Recomend this page
Grazie, la tua segnalazione è stata inviata correttamente.
Spiacenti, questa funzionalità non è disponibile al momento.
Per favore prova con questo link. Grazie
Prendersi cura di sé non è un semplice valore aggiunto: è una necessità. Il benessere significa sentirsi supportati sotto il profilo mentale, fisico, relazionale e finanziario, così da poter vivere bene, lavorare al meglio e mantenere energia ed equilibrio nel tempo.
In UniCredit promuoviamo un ambiente di lavoro sicuro, inclusivo e rispettoso, dove l'equilibrio tra vita professionale e personale è importante e le persone si prendono cura le une delle altre. Il nostro approccio al benessere riconosce che le diverse dimensioni della vita e del lavoro sono interconnesse e influenzano il modo in cui le persone si sentono, lavorano e crescono nel tempo.
Per questo, ci concentriamo su cinque dimensioni fondamentali del benessere: fisico, mentale, sociale, professionale e finanziario.
Questo approccio riflette concretamente il nostro Valore del Caring, che guida il modo in cui ci prendiamo cura di noi stessi, dei nostri colleghi e delle comunità che ci circondano.
Che cosa significa per le nostre persone
In UniCredit le persone hanno la flessibilità di organizzare il proprio lavoro in modo da rispecchiare le esigenze della vita reale, grazie a orari di lavoro flessibili, modalità di lavoro da remoto e congedi retribuiti per i momenti più importanti della loro vita.
Riconosciamo e sosteniamo le diverse realtà familiari, le esigenze di assistenza e cura, i traguardi personali e le opportunità di apprendimento, attraverso iniziative sempre disponibili dedicate al benessere psicologico, alla forma fisica, alla nutrizione, alla resilienza e alla consapevolezza di sé.
Sii protagonista del tuo well-being
Il benessere non è qualcosa che semplicemente accade o che si aspetta: è qualcosa che ciascuno può gestire e coltivare attivamente. Piccole azioni quotidiane possono aiutare a mantenersi in salute, sentirsi bene e dare il meglio di sé ogni giorno.
Naviga il tuo Benessere
Il benessere mentale riguarda il nostro modo di pensare e sentire e la nostra capacità di affrontare i molteplici alti e bassi della vita.
Alcuni segnali e indicatori comuni che possono suggerire il bisogno di migliorare il benessere mentale:
- Assenze inconsuete e minore produttività
- Sensazione di fatica o scarsa motivazione
- Salto regolare dei pasti, digiuno
- Tristezza persistente
È importante ricordare che le diagnosi sulla salute mentale vengono emesse da professionisti sanitari - tra cui medici di famiglia o psicologi - sulla base di una valutazione specialistica.
Alcuni suggerimenti per migliorare il benessere mentale
Condividete gli alti e bassi con altre persone
Esercitate le vostre capacità di affrontare le difficoltà durante la giornata lavorativa
Coltivate le relazioni
Il benessere fisico è il risultato diretto del nostro stile di vita e dei nostri comportamenti in termini di sonno, alimentazione, attività fisica, igiene e relax, che possono favorire o penalizzare un funzionamento ottimale.
Alcuni segnali e indicatori comuni che possono suggerire il bisogno di migliorare il benessere fisico:
- Stanchezza cronica
- Dolore persistente
- Gonfiore
- Difficoltà respiratorie
- Alterazioni della pelle o dei capell
- Alterazioni dell'appetito
- Variazioni di peso immotivate
Prendendovi cura di voi stessi, potete non solo migliorare le vostre prestazioni e la vostra creatività, ma anche creare un ambiente di lavoro positivo e stimolante.
Alcuni suggerimenti per migliorare il benessere fisico
Se possibile, alzatevi dalla scrivania durante la giornata e tenetevi attivi
Tenete una postura corretta durante il lavoro. Tenete il monitor del computer al livello degli occhi per evitare di inclinare la testa
Pianificate i pasti e adottate un'alimentazione bilanciata, evitando i dolci e i cibi molto elaborati
Il benessere professionale riguarda la soddisfazione per il lavoro che si svolge. Negli ultimi anni, molti dipendenti cercano aziende e posti di lavoro che siano in linea con i loro valori personali, offrano un senso di realizzazione e favoriscano il raggiungimento dei loro obiettivi.
Alcuni segnali e indicatori comuni che possono suggerire il bisogno di migliorare il benessere professionale:
- Scarsa motivazione
- Conflitti sul lavoro
- Minore produttività
- Cinismo e negatività
-
Sensazione di blocco
-
Basso livello di impegno
- Perdita di interesse nello sviluppo personale
La cura del benessere professionale favorisce la crescita personale e consente di provare soddisfazione e un senso di realizzazione. Potete aumentare le vostre occasioni di crescita, migliorare le vostre prestazioni lavorative e creare un equilibrio positivo tra lavoro e vita privata, creando le condizioni per un successo a lungo termine e un benessere generale.
Alcuni suggerimenti per migliorare il benessere professionale
Create relazioni per aprirvi a nuove opportunità e ampliare i vostri contatti professionali
Stabilite dei confini per mantenere un equilibrio sano tra lavoro e vita personale
Chiedete regolarmente un feedback a manager e colleghi per identificare le aree di potenziale miglioramento e crescita
Il benessere sociale è la capacità di instaurare e mantenere relazioni sane con gli altri, provare un senso di appartenenza e connessione con un comunità e avere un impatto positivo sul mondo che ci circonda.
Alcuni segnali e indicatori comuni che possono suggerire il bisogno di migliorare il benessere sociale:
- Mancanza di soddisfazione
- Stato di ansia costant
- Senso di vuoto
- Sensazione di essere bloccati o senza stimoli
- Isolamento
-
Mancanza di riconoscimento e apprezzamento
- Ambiente conflittuale o relazioni tossiche
Le interazioni e le relazioni con gli altri aiutano a
sviluppare abitudini sane, ad esempio a stabilire confini che possano ridurre i fattori di stress.
Alcuni suggerimenti per migliorare il benessere sociale
Prendetevi cura di voi stessi nell'assistere altre persone
Adottate abitudini sane per voi stessi e i vostri cari
Valutate le opportunità di volontariato e dedicate del tempo al sostegno delle vostre comunità
Il benessere finanziario è quello che permette di sentirsi sicuri e avere il controllo sulle proprie finanze. Riguarda la vostra capacità di sfruttare al meglio le vostre risorse finanziarie nel quotidiano, ma anche di far fronte a costi imprevisti e di pianificare e risparmiare per un futuro finanziario sostenibile.
Alcuni segnali e indicatori comuni che possono suggerire il bisogno di migliorare il benessere finanziario:
- Debito elevato sulla carta di credito
- Nessuna pianificazione finanziaria
-
Abbassamento della qualità della vita
-
Mancanza di fondi di emergenza
-
Mancato pagamento di fatture e conti
-
Frequenti discussioni sul denaro
-
Difficoltà a risparmiare e ricorso eccessivo ai finanziamenti
Il benessere finanziario è uno stato che si raggiunge e si mantiene quando si sa cosa si possiede, qual è il proprio obiettivo (e si procede in quella direzione) e ci si sente fiduciosi di poterlo raggiungere.
Alcuni suggerimenti per migliorare il benessere finanziario
Se possibile, risparmiate un certo importo ogni mese, in base alla vostra busta paga
Per le diverse esigenze di acquisto, consultate gli sconti disponibili per i nostri dipendenti
Tenetevi informati sui benefit e i programmi finanziari offerti nel vostro perimetro