3 CONSIGLI PER COLTIVARE LE AMICIZIE DURANTE I LOCKDOWN

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giovedì 25 marzo 2021

25 March 2021

Recenti ricerche confermano che le amicizie profonde influenzano il nostro benessere...

2:00 Min

...la felicità e la salute fisica e mentale. Ma è difficile coltivare le amicizie e in senso di fratellanza quando gli incontri sono sconsigliati o proibiti. Ecco tre consigli per rimanere connessi nell'era del distacco sociale.

Ricordare i momenti importanti

Che si tratti di un compleanno, di una laurea, di un pensionamento o di un risultato importante, raggiungi i tuoi amici e colleghi e fai sapere loro che li stai pensando. "I legami sociali e di relazione si rafforzano quando ricordiamo le occasioni speciali", dice Jenn Kennedy, un consulente matrimoniale e familiare. "In questo modo si fa percepire quanto una persona si preoccupi per te e ritenga importante quello che fai", spiega. Non lasciate che il virus sia una barriera; prendete il telefono o fate una chiamata con Zoom oggi stesso per passare del tempo di qualità con le persone che contano per voi.

Rafforzate il cerchio della fiducia

Se consentito dalle regole del governo locale, costituire un piccolo "quaranteam" può essere un modo sicuro per trascorrere del tempo nella vita reale con i tuoi amici e colleghi più vicini. Ricorda, perché questi "baccelli pandemici" funzionino, ogni persona dovrebbe agire con cautela ed essere onesta sulle proprie interazioni sociali al di fuori del gruppo. Nascondere i sintomi o mentire sul proprio comportamento potrebbe rappresentare un grave rischio per coloro a cui si tiene.

Accettare gli alti e i bassi

Ci saranno momenti in cui le conversazioni all'interno della vostra "bolla di supporto" si sentiranno vive e floride, nutrite da un terreno comune e da esperienze condivise. Inevitabilmente ci saranno anche momenti in cui il morale collettivo calerà, e la vostra conversazione sarà stanca. Se questa è la vostra situazione, non disperate; il senso genuino di fratellanza supererà le avversità. Per aiutare a proteggere le vostre amicizie, ecco sei consigli per costruire relazioni migliori al lavoro durante i lockdown.