15 May 2020

Abbiamo modi diversi per rilassarci e prenderci cura di noi stessi mentalmente e fisicamente. Ecco alcuni consigli utili dal nostro Millennial Board.

2:00 Min
  • Ascoltate i podcast. Provate a dare un’occhiata su podcasts.com per scovare quelli che più vi interessano
  • Leggete un buon libro. Noi abbiamo letto The Art of Thinking Clearly di Rolf Dobelli, Tap Dancing to Work di Warren Buffett e The Power of Habit di Charles Duhigg. Kindle ed alcune app per e-book stanno offrendo prezzi speciali in questo periodo
  • Organizzate un viaggio. Lonely Planet propone guide e suggerimenti gratuiti sul proprio sito web. È possibile pianificare un itinerario utilizzando la Sygic Travel: Travel Planner e Impostazione di itinerari

Prendetevi cura del vostro benessere fisico

  • Provate con lo yoga. Ecco un tutorial di uno dei membri del nostro Board!
  • Scovate video su YouTube per la routine di allenamento perfetta, inserendo alcune parole chiave come: “homeworkout”, “homeworkout”, “HIIT workout”, “total gym workout”, “calisthenics”, “body exercises”, “XX minutes workout”
  • Seguite i profili social delle palestre perché spesso hanno sessioni di allenamento online o potete sempre scaricare un’applicazione per creare programmi completamente personalizzati. Ci sono molte opzioni gratuite, tra cui Nike Training

Cimentatevi in nuove attività

Imparate a ballare!

Rivisitate vecchi vestiti, creando qualcosa di nuovo!

Imparate una nuova lingua. Duolingo offre più di 30 corsi gratuiti

Scrivete racconti o poesie

Cucinate qualcosa di diverso! Ecco la nostra ricetta a basso contenuto di carboidrati per In Cucina con UniCredit!

Inizia un nuovo corso online. Coursera ha aumentato il numero di corsi gratuiti disponibili e offre sessioni online e video on-demand!

Restate in contatto con gli amici e la famiglia

Esistono numerose applicazioni, tra cui Housepartye Skype per effettuare videochiamate, chattare e giocare con i nostri cari

Inoltre, potreste anche organizzare una serata di giochi o guardare un film: provate Netflixparty, Hangouts o Rave